"Толщина" спины | Качаем мощную спину | Лучшие упражнения

Сегодня качаем толщину спины! Первое видео из серии “Как накачать спину?“ 👉 Качаем ширину спины в третьем видео 👉 Чтобы не пропустить остальные, не забудь подписаться! 👉 ________________________ Telegram: VK: Instagram: ________________________ Большой объем работы во всех возможных векторах нагрузки и большие веса в базовых движениях – 2 фактора, которые вынуждают разделить тренировку спины на 2 дня внутри тренировочного сплита. Если спина у тебя не относится к отстающим мышечным группам, тогда можно уместиться и в один день… но вот если хочешь сделать специалиацию и проработать каждый уголок отстающей мышечной группы – тогда welcome в этот ролик. Разделим мы спину по всем знакомому принципу – на ширину и толщину. Да,