Комплекс упражнений В.И. Дикуля при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника. Упражнение №2.

Запишитесь на прием в центр В.И. Дикуля в Марьино 0:06 Упражнение номер 2. Исходное положение сидя на стуле, руки вдоль туловища. На выдохе опустить голову вниз, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. Зафиксировать положение восемь секунд. Вернуться в исходное положение, повторить 10-12 раз. Комплекс упражнений. Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас!