Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

В прошлых видео на нашем канале наши врачи рассказывали, что делать нужно, а что нельзя при межпозвоночной (межпозвонковой) грыже. И вкратце упоминались необходимые упражнения. В этот раз Кирилл Осипов покажет все упражнения подробно и вы сможете повторить их вместе с ним. Помните что все упражнения выполняются в безболезненной амплитуде! 📎 Ссылки: Все видео про грыжу - Скидка 5% при оформлении заказа на по промокоду - DEM 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:27 - Упражнение №1 “Прогибы“ 05:25 - Упр