ХЛЕБ ИЗ ПШЕНА, зеленой гречки и льна #кето #ппбулочки #правильноепитание #ппрецепты #кетохлеб

У пшена низкий ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС, поэтому его можно есть на Правильном Питании, даже при чистке организма. Это просто кладезь витаминов‼ РЕЦЕПТ ‼ Пшено - 2 стакана Зелёная гречка - 2 стакана Семена льна или чиа - 2 ст л ( у меня Лен) Вода - 0,5 стакана Сливочное масло 82% - 4 ст л или масло ГХИ Лимонный сок - 2 ст л Соль -1 ч л Сода - 1 ч л Специи, травы по вкусу Семена, орехи тоже по вкусу Зеленую гречку и пшено заранее замочить минимум на 5 часов, я ночью замачиваю На следующий день сливаю воду, промываю еще раз и пеку. Выпекать при 180 С 50-60 мин Приятного аппетита