ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ для вашего ЗДОРОВЬЯ

Почему то собственное здоровье у большинства людей стоит в их системе ценностей после семьи, детей, денег, работы, отношений, секса 🤷 А ведь все мы знаем, где внимание там и энергия. Значит там, где нет внимания и чему не уделяется время, там нет энергии и, как следствие, этого просто нет в нашей жизни. Не знаю кто сказал, но мне очень нравится вот эта фраза: «если ты не будешь ухаживать за своим телом, то где тогда ты будешь жить?» И ведь забота о теле, о здоровье, это не таблетка, когда что то заболело, это действия, которые уберегут вас от заболевания или, по крайней мере, позволят вашему телу/организму справиться с проблемой легко и без последствий. Когда то и у меня здоровье было на каком то далеком месте в системе ценностей. Я постоянно куда то спешила, очень старалась успеть всё, горела на работе, передвигалась только на транспорте (так же быстрее), о теле заботилась исключительно с эстетической точки зрения. И как итог, к сорока годам у меня так заклинило поясницу, что я не лежать, не сидеть