Наблюдения и логические рассуждения подсказывают нам, что самые сложные движения на льду, с точки зрения инициирования, входа в
Наблюдения и логические рассуждения подсказывают нам, что самые сложные движения на льду, с точки зрения инициирования, входа в элемент, удержания равновесия и слаженной работы всех звеньев тела и головы, - это ВРАЩЕНИЯ😱🤷. В особенности для начинающих фигуристов. Как я всегда говорю, научить прыгать можно обезьянку😅 Ну, не четверные, конечно. Но прыжки в 1-2 оборота намного проще в освоении, чем вращения! Вращение, по сути, - это усложнение и без того непростого скользящего движения.
Сколько всего нужно собрать:
⛸️ скольжение на верных ребрах на заходе и в самом вращении;
⛸️ равновесие в весьма специфических позициях, требующее особенного, корректного и своевременного включения и выключения разных групп мышц;
⛸️ развитый вестибулярный аппарат;
⛸️ для усложнения и украшения - растяжку и гибкость.
Недостаточная работа хотя бы одного звена этой цепочки ведёт к неэстетичным позициям, потере скорости, падениям...
Кроме того, вращение (в воздухе) - одна из ключевых частей прыжка. Соответственно, и при обучении прыжкам вращения играют важную роль в подводящих и имитационных упражнениях.
Вот почему вращениям стоит уделять много времени при работе со спортсменами 1-3 года обучения. Что мы и стараемся делать👌
В карусели - разные по сложности исполнения и стоимости в баллах вращения. Кто сможет назвать их все правильно в терминологии фигурного катания?😜
1 view
155
41
5 months ago 01:27:13 1
Запись вебинара «Гепатит В: диагностика, наблюдение, лечение» 15 ноября 2022 г.
5 months ago 01:54:50 1
ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ТРАФФИКА В ИНТЕРНЕТ
5 months ago 01:15:51 1
Гепатит В: диагностика, наблюдение, лечение
5 months ago 00:15:16 1
Сколиоз и перекос таза не должны удивлять, если вы сидите в одной из таких поз!
5 months ago 01:24:31 1
Эфир dōTERRA 17 Апреля 2024 “Метаболизм и dōTERRA MetaPWR“. Спикер: Алекс ДаБелл
5 months ago 01:52:37 1
Citizenfour: Правда Сноудена
5 months ago 00:31:10 1
Теория животного магнетизма Месмера и ее опровержение Королевской комиссией
5 months ago 01:04:24 1
Детективы: За кулисами мечты, Западня для скорпиона
5 months ago 01:02:04 1
Сияющая Собственным Светом/Проживание/Просветление/апрель 2024
5 months ago 01:27:15 1
Вопросы - ответы. Выпуск 2.
5 months ago 00:08:30 1
Как сделать Своё Облачное Видеонаблюдение. Запись и Хранение видео Архива с ip-камер через Интернет
5 months ago 01:04:31 1
Путешествие в Северную Корею?! Пхеньян, Вонсан, горнолыжный курорт Масикрён.
5 months ago 00:02:33 2
Бифф говорит откуда альманах ... отрывок из фильма (Назад в будущее 2/Back to the Future 2)1989
5 months ago 00:08:01 1
“Донецк превратился в Чечню, там анархия и хаос!“ Россияне в шоке от расправы над Расселом Бентли
5 months ago 00:06:26 1
ЭКСКЛЮЗИВ | ГЕНЕРАЛ УГРОЖАЕТ ОМОНОВЦАМ, КОТОРЫЕ НЕ ХОТЯТ ВОЕВАТЬ
5 months ago 00:12:10 1
ИСТОРИЯ о которой ЗАПРЕЩЕНО говорить 🏛 Ведические храмы Руси - только факты
5 months ago 00:25:59 1
Русские Изменят Мир. Провал Евреев
5 months ago 00:53:17 1
ГОРОД - ЖИВОЕ СУЩЕСТВО! мои наблюдения и опыт
5 months ago 00:18:58 1
То, Что Попало На Скрытую Камеру, Не Укладывается В Голове! Случаи Снятые На Камеру Видеонаблюдения
5 months ago 00:39:01 1
Дело Ивана Ефремова. Был ли писатель-фантаст агентом британской разведки
5 months ago 00:02:40 1
Вода подступает со всех сторон. Пик паводка в Ишиме Тюменской области ожидают ночью
5 months ago 00:27:32 1
О чем воспевают гимны / влияние музыки на общество, формирование коллективного на примере гимнов.