Benign prostatic hyperplasia (BPH) which is also known as prostate gland enlargement, is a very common condition that occurs in men as they get older. An enlarged prostate gland can cause various uncomfortable urinary symptoms, such as blocking the flow of urine out of the bladder, or bladder, urinary tract, or kidney problems. There are several ways to treat an enlarged prostate, and the least invasive and our favorite will be to exercise your pelvic floor in order to strengthen and train your pelvic floor muscles to help control urination. And research suggests that doing exercises, even low to moderate intensity exercises, can yield great benefits for those suffering from enlarged prostate issues.
Be sure to subscribe to the channel as it encourages us to keep making awesome workout videos for you.
Exercise 1: Pelvic tilt into bridge
Exercise 2: Glute bridge with legs on bench
Exercise 3: Heel glute bridge
Exercise 4: Lying alternate butterfly
Exercise 5: Lying hip circle
Exerc
1 view
26
10
9 hours ago 00:10:03 1
Очень сочный шашлык, с вишневым маринадом.
6 days ago 00:05:53 2
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт! Просто вылейте Тесто
1 week ago 00:03:14 1
BAD OMENS x POPPY - (Official Music Video)
1 week ago 00:09:10 1
Быстрые пирожки в духовке из слоеного теста. А начинка-капуста тушеная с грибами.
2 weeks ago 00:06:21 1
Тормозит видео при просмотре через TorrServe Matrix что делать?
2 weeks ago 00:13:05 1
Нежные КОНФЕТЫ КОРОВКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 weeks ago 00:13:56 1
10 минут назад! На Россию надавили 28 стран одновременно — реакция Путина ошарашила весь мир!
2 weeks ago 00:03:20 1
Картофель запеченный в беконе с грибами и сыром! Супер как вкусно!
2 weeks ago 00:11:23 1
7 MINUTES POUR JESUS, Voici ce que je vous commande : c’est de vous aimer les uns les autres
3 weeks ago 00:03:25 1
Тюнингованный завтрак – готовлю такой завтрак регулярно – ПОЛЕЗНО, быстро и вкусно!
3 weeks ago 00:15:40 1
20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!
3 weeks ago 00:22:50 3
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
3 weeks ago 00:04:05 1
Простой, но очень вкусный пирог с творогом и яблоками. Tarta de requeson y manzana.
4 weeks ago 00:04:42 4
Павел Воля - Диалог (премьера клипа, 2020)
4 weeks ago 00:06:10 1
Блинчики Весенний Букет! Рецепт блинчиков вкусных и красивых! Блинчики с начинкой! МАСЛЕНИЦА 2025
4 weeks ago 00:12:38 1
Вся правда про ТАРЕЛОЧНИЦ за 10 минут // Свидание мужчин с ЧСВ девушками и женщинами
1 month ago 00:03:46 1
Пирог с нектаринами /Галета/ Хрустящее нежное песочное тесто и много начинки
1 month ago 00:04:18 1
Шарлотка яблочная “Сюрприз“
1 month ago 00:00:57 1
У зумеров НЕТ будущего
1 month ago 00:11:14 1
TOP Ćwiczenia na KAŻDY MIĘSIEŃ Wyjaśnione w 11 minut
1 month ago 00:14:19 1
10 минут назад! США наносят “исторические“ санкции против РФ - разозлённый Путин ошарашил ответом!
1 month ago 00:04:59 1
БЕЗ МУКИ! Нежнее пирога Я НЕ ЕЛА! Очень вкусный и простой ПИРОГ из йогурта!
1 month ago 00:03:12 1
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО И СОЧНО - вот так можно приготовить куриное филе