ЗАВТРАК на 250 Ккал за 5 минут

Очень романтично завтракать круасаанами в Париже, но когда мы худеем или с возрастом, когда потребность в калориях уменьшается, очень важно делать ставку на качество этих калорий, на их пищевую ценность: ЕДИМ МЕНЬШЕ, НО ЛУЧШЕ! Быстрый качественный завтрак за 5 минут: творожная запеканка в микроволновке. Ингидиенты: Творог 0,2% 120 гр Яйцо куриное -1 шт Овсяные хлопья - 10 гр Мёд 10 гр (1ч.л) Корица для посыпки Калорийность: 247,96 ккал Белки 29,85 гр. Жиры 6,96 гр. Углеводы 16,81 гр