Как дефицит витамина Е влияет на нас летом

Один из симптомов дефицита витамина Е – постоянная слабость. Лучшие источники витамина Е – растительные масла, семечки, орехи, некоторые ягоды. Дополнительно пейте витамины и укрепляйте иммунитет, чтобы улучшить состояние кожи и волос