Есть теория, что вкус к жизни можно почувствовать на высокой скорости. Возможно, именно к этому стремиться наши велогонщики. #vmksport 🚴
Шоссейные гонки на велосипедах — популярное направление в велосипедном спорте. Самые первые официальные состязания в велоспорте были по шоссейным гонкам. С тех пор они проходят каждый год, а самым известным является Тур де Франс.🇫🇷
Главное в таких гонках — силы, здоровье и питание. А за здоровье в команде велогонщиков нашей страны отвечает Вячеславом Ефремовым. Он и рассказал про 5 углеводов, которые являются ключевым источником энергии в рационе спортсменов.
🔹 Паста твердых сортов;
🔹Бурый рис, в нем более долгие углеводы, чем в белом;
🔹Гречка;
🔹Перловка — самый длинный углевод;
🔹Картофель в мундире, обязательно с цельной оболочкой.
Углеводы непременно сопровождаются большим количеством белка и тут спортсмены отдают предпочтение свинине. Свиное мясо — чемпион по полноценному белку, который легко усваивается нашим организмом. Поэтому ВМК выпустил новинку – «Богатырские» 💪🏻 сардельки из свинины и мяса птицы. С ними у вас всегда найдется время и будут силы, чтобы мчаться на встречу к новым победам со вкусом к жизни.
Какой гарнир вы выберете к «Богатырским» сарделькам от ВМК?
21 view
934
322
1 month ago 03:24:12 3
Индикар 2024. Этап 05 - Инди-500. Гонка (В. Башмаков)