Насколько вреден жим локтями в стороны для плечевых суставов?
Насколько вреден жим локтями в стороны для плечевых суставов?
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️
▶️
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸
1 view
256
64
3 months ago 00:32:41 1
Похудеть и сбросить 3 кг жира за 5 дней. Как такое возможно?
3 months ago 00:15:54 1
После ЭТОГО я не смог пить алкоголь… Главная трагедия России в 2024
3 months ago 00:30:05 1
Наркотики – Лучшее, что придумал дьявол. Новый документальный фильм от Общего Дела
3 months ago 01:38:23 1
Тюняев. Есть ли вред от WiFi, телефона, ноутбука? Самый спорный выпуск.
3 months ago 00:44:08 1
ТОП-5 средств для похудения: редуксин, ксеникал, метформин, L-карнитин, оземпик| Как быстро похудеть
3 months ago 00:21:00 1
Горновой доменной печи рассказывает о своей работе
3 months ago 01:31:50 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
3 months ago 00:23:38 1
Изнанка табачного бизнеса в фильме-расследовании Деньги с дымком
3 months ago 00:08:48 1
Что скрывает официальная демография России? Главная причина демографического кризиса
3 months ago 00:09:14 1
НАСЕКОМЫЕ В ЕДЕ - самая вредная пища. Почему БОГ ЗАПРЕТИЛ ЕСТЬ НАСЕКОМЫХ. Прот. Александр Проченко
3 months ago 01:04:27 1
РАСТОРОПША для здоровья ПЕЧЕНИ: советы и рекомендации
3 months ago 00:11:42 1
О соде. Польза соды, ее вред, правильное применение
3 months ago 01:09:54 1
Как победить зависимость? Екатерина Савина и Дмитрий Марков
3 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
3 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
3 months ago 00:08:29 1
БЕЛОКРЫЛКА УЙДЕТ С УЧАСТКА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ХИМИИ! Сделайте ловушку для белокрылки своими руками
3 months ago 00:07:35 1
Развивающие мультики для детей.Скрытые вопросы. Опасное погружение. Продолжение Команда Познавалова
3 months ago 00:11:25 1
Познавательный мультфильм для детей. ОПАСНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ! Алкоголь или Трезвость?
3 months ago 00:38:51 1
Коуч миллиардеров Марина Мелия — о правилах успешных людей, воспитании наследников и вреде шоу Голос
3 months ago 00:08:10 1
ЧТО Творит ЦИКОРИЙ, если пить его ежедневно.
3 months ago 00:10:07 1
Зачем всем нужно кушать кизил? Польза и вред Кизила для человека.
3 months ago 00:01:24 1
Диоксид серы. Распространенный консервант, насколько он вреден?
3 months ago 00:09:04 1
Каху Фред Стерлинг (медиум Мастера Кираэля) Медитация пяти исцеляющих вдохов
3 months ago 00:14:24 1
ВРЕД ЭНЕРГЕТИКОВ: как энергетики влияют на организм | Чем отличается ЭНЕРГЕТИК от КОФЕИНА?