О диетах и похудении. Отвечаю на вопросы зрителей

Ответы на вопросы зрителей о кето, прерывистом голодании и оземпике. Что внутри 00:00 Вступление 03:35 Подлежит ли кето-диета региональной адаптации? 05:33 О биодобавках и витаминах 06:57 Постоянно срываюсь в диеты.Что делать? 09:28 Как на счет сладенького? 10:38 Чем можно заменить авокадо? 11:25 Расскажите о ваших американских упражнениях 14:45 А якщо на сніданок кава з кокосовим молоком? 16:00 Как вы относитесь к раздельному питанию? 17: 26 О йогурте и молочных продуктах 18:18 Интервальное голодание и прием лекарств 19:38 Об индексе массы тела 20:44 Сколько воды нужно выпивать в день? 22:42 Как немного поравиться? 23:45 Диета при остеопарозе 26:27 Чем заменить каши? 27:32 Чем заменить хлеб? 29:00 О том, как усилить мотивацию 30:30 Как узнать, в кетозе ли я? 33:41 Как часто нужно взвешиваться? 35:35 Лучше ли начинать диету вместе с мужем 36:01 О масле в виде спрея 36:38 Об иглоукалывании 39:23 О заменителях сахара 41:00 О вреде