Консультант по детскому сну | Kateformom

Как приучить малыша спать при свете и шуме? Вам ответ не понравится 😁 Сразу спойлер — никак, если мы говорим именно про намеренное «приучение». Почему же? У каждого из нас разная чувствительность к внешним и внутренним раздражителям. Так например, один взрослый будет спать в поезде, как сурок, а другой будет просыпаться на каждой остановке и очень сложно снова погружаться в сон. И это взрослый! Что же говорить про незрелого ребенка? Да, в первые месяцы жизни большинство младенцев спят при свете и шуме, просто потому что их «сенсорный барьер» очень высок. Но по мере развития он снижается и ребенок демонстрирует какой-то индивидуальный уровень чувствительности. Это характеристика темперамента человека, с которым он рождается, и изменить который нельзя. Чувствительность определяет, насколько сильным должен быть стимул, чтобы разбудить или не дать заснуть, то есть насколько громко и ярко должно быть вокруг. Большинству людей комфортнее спать в тишине, при приглушенном свете или в темноте. Но это не значит, что вы обязаны создавать подобные условия для сна, просто потому что где-то об этом кто-то написал 🤓 Если же вам достался чувствительный малыш, пробуйте подбирать компромиссное для всех членов семьи время для походов по магазинам, встреч, просмотра фильмов и т.п. 🔥Все о налаживании сна и режима малышей вы найдете в возрастных гайдах: 0-4, 5-9, 10-18 месяцев. Гайды доступны по ссылке в шапке профиля. Поделитесь, в каких условиях может спать ваш ребенок?