ЖЕНСКАЯ ФИГУРА с “НУЛЯ“: Задание №1 (настройка рациона)

0:18 - Приветствие 1:51 - О чем будет идти речь в этих выпусках 3:51 - Мотивация для занятий 5:16 - Особенности женской физиологии 10:41 - План и настройка питания 12:49 - Когда начинается накопление жира? 17:17 - Как узнать свою точку равновесия 19:56 - Первое задание - постоянный рацион 24:56 - Чем мы будем заниматься в будущем 25:30 - Как сохранить фигуру на всегда - Одежда для фитнеса и танцев!