КОСТОЧКА на ноге. 2 ПРИЧИНЫ и УПРАЖНЕНИЯ для самостоятельного ЛЕЧЕНИЯ

✅ Бесплатные пробные уроки к курсу “Стопы - фундамент здоровья 2.0”: ✅ Практический курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“: Сегодня мы поговорим о проблеме, знакомой многим – халюс вальгус, или, проще говоря, косточка на большом пальце ноги. В этом видео мы рассмотрим основные причины ее появления, выполним упражнения, и я поделюсь с вами секретом: как изменение всего одной вещи в вашей жизни, может помочь скорректировать или даже избавиться от этой проблемы. Халюс вальгус – это не просто косметическая неприятность, а проблема, которая, к сожалению, часто усугубляется с возрастом. Но не отчаивайтесь! Сегодня я предложу вам два простых решения, которые вы сможете использовать. Готовы разобраться с этой проблемой вместе со мной? Тогда давайте начнем! Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - О косточке на большом пальце ноги 00:50 - 1-я причина появления косточки: узкая обувь 03:00 - 2-я причина: повышенная нагрузка на большой палец 05:08 - Упражнение для теста и изменения паттерна шага 07:09 - Упражнение для раскрытия стопы 08:36 - Комплексный подход к здоровью стоп на курсе “Стопы - фундамент здоровья“ Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Rutube - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #стопа #упражнениядлястоп #йогадудина #здоровыестопы *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.