Эксклюзивное интервью с ультрамарафонцами: от 42 км до 100 км #марафон #бег #trailrunning
В этом видео мы собрали три истории от трех опытных бегунов-любителей из Ярославля - Андрея, Ильи и Олега. Их истории вдохновляют и мотивируют: кого-то просто на утреннюю пробежку, а кого-то на новую дистанцию.
==========================
Они расскажут о своем пути в бег:
• Что толкает бегуна к первому марафону? И как он переживает этот незабываемый опыт?
• Какие преграды встречаются на пути к мечте и как их преодолеть?
• Как подготовиться к марафону и к 100 км дистанции?
• Как найти мотивацию и не сдаваться, даже когда тяжело?
• Какое значение имеет правильное восстановление после бега?
• И многое другое о беге, что поможет тебе достичь своих целей!
И многое другое о беге, что поможет тебе достичь своих целей!
07:48 Рассказ о курьезных случаях перед первым марафоном, включая мошенников и проблемы с квартирой.
10:35 О первой гонке Golden Ring Ultra Trail
12:27 Гордость за результаты
15:11 Бег и мышление. Бег учит системному подходу и регулярности, что помогает достичь результатов.
17:04 Восстановление после марафона. 3 марафона за 4 недели.
21:47 Бег на результат и удовольствие
24:36 Детские травмы и отношение к бегу
31:08 О важности экипировки и кроссовок.
34:52 Подготовка к Т100
“Остался без воды на 10 км, но смог восстановиться и продолжить бежать“
36:51 Бег и его значение. Поддержка семьи.
40:30 Бег - это естественное состояние человека, и он должен быть частью жизни каждого.
44:18 Техника бега и обувь. Бег должен быть естественным и приближенным к природе, и что обувь может играть важную роль в этом.
54:22 Подготовка к 100 км - важность постепенного и поступательного развития, чтобы избежать травм и негативных последствий.
56:12 Рекомендации для начинающих бегунов
3 views
235
92
6 months ago 02:08:29 1
Лука, Антонов и Лебедев против Шевелева
6 months ago 00:06:41 1
Симоньян у Дудя. Russia Today, Кеосаян, «Крымский мост», бобры @JESTb-Dobroi-Voli #пародия #дудь
6 months ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
6 months ago 00:25:22 1
Эксклюзивное интервью Ю Шевчука в Австрии полная версия 2024
6 months ago 00:03:56 1
Шура - Твори Добро (LIVE @ Авторадио)
6 months ago 00:23:53 1
Славянский союз. Лекарство от рака. Мировое правительство. Падение Турции. Новые откровения Ванги
6 months ago 01:16:50 1
Роберт Сапольски. Войны у обезьян и людей. Откуда в нас столько агрессии? // Наука. А поговорить?...
6 months ago 00:12:03 1
Беседа с мещерским знахарем
6 months ago 01:19:42 1
Сергей Галицкий. Первое интервью после сделки: почему продали «Магнит», о футболе, Мамаеве и Крыме
6 months ago 00:00:34 1
Осечкин: ФСБ вербует игиловцев и отправляет на задания в другие страны #shorts
6 months ago 00:11:42 1
Немцов о Березовском, Жириновском, Ходорковском, Абрамовиче, Чубайсе и Черномырдине
6 months ago 00:03:32 1
Мохито - В жизни Так Бывает (LIVE @ Авторадио)
6 months ago 00:05:13 1
Ирония Судьбы - Просыпаясь Улыбаться (О. Митяев) LIVE @ Авторадио
6 months ago 00:02:26 1
Олег Майами - Подождём (LIVE @ Авторадио)
6 months ago 00:00:00 1
2 часть Александр Пушной - Король каверов без своих песен. Интервью
6 months ago 00:21:41 1
ПОЧЕМУ УМЕР ОТЕЦ ОЛЕГ? ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ НАРКОМАНИИ И АЛКОГОЛИЗМА, СВИДЕТЕЛЬСТВО О СМЕРТИ
6 months ago 01:36:30 1
Глобальное потепление - фейк, заговор, происки Запада? Путин, Конюхов, Чубайс о том, что нас ждёт
6 months ago 00:14:26 1
Топ-экономист Липсиц о полном закрытии границ, крахе банков и исчезновении налички
6 months ago 01:26:04 1
ПРОХОР ЧЕХОВСКОЙ — ВЕЧНО МОЛОДОЙ ГОЛОС ОЗВУЧКИ
6 months ago 00:26:00 1
ИРЕН & EL MAD vs KLAVA BRAVO & KHAO KYLE | КУБОК МЦ: KARMA (BPM+AUTOTUNE)
6 months ago 00:53:22 1
Что покажет вскрытие. Мифы про легкие курильщика. Интервью судмедэксперта. Ходят слухи #83
6 months ago 01:01:47 1
Наталья Андреевна: о доме, Ереване, матриархате и власти || GlumOFF
6 months ago 01:50:33 1
АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕНКО. Чем закончится война в Украине? Честный разговор с Дианой Панченко
6 months ago 01:00:16 1
Все о новом лице Бони и фейслифтинге. Эксклюзив: интервью с хирургом Вики Бони и Беллы Хадид