ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy
кбжу на всю порцию (290гр): 459/38/13/45
кбжу на 100гр: 158/13/4,6/15
ингредиенты:
лаваш бездрожжевой - 60гр
1 пачка творога в брикете (у меня 5%)
яичный белок
ягоды (черная смородина) - чем больше, тем вкуснее!
подсластитель, корица, ванилин
желток на обмазывание
готовим:
к творогу добавляем белок, подсластитель, ванилин и корицу, хорошо перемешиваем. Берем лаваш, желательно, прямоугольной формы и выкладываем творожную массу, равномерно распределяя по всей поверхности. Выкладываем ягодки и сворачиваем рулетик. Смазываем оставшимся от яйца желтком и отправляем в разогретую до 180’ духовку на 15 минут. При подаче украшаем рулетик и всё, готово🥰
ПП-рационы и меню на неделю в нашем тг-канале “Я худею“! Обязательно подпишись BeGXCgcHlU9jYWIy
1 view
1
0
7 months ago 00:04:40 1
МЕДОВЫЙ ПП Рулет! Медовик без раскатки коржей
7 months ago 00:00:43 1
ПП-рулет с творожным кремом без муки и сахара!
7 months ago 00:00:41 3.5K
ПП-рулет с творожным кремом без муки и сахара
7 months ago 00:18:49 1
СИННАБОНЫ НА ПОХУДЕНИИ! ПП птичье молоко и ягодный рулет! Худеем вкусно!
7 months ago 00:01:00 3.1K
ПП РУЛЕТ С ТВОРОЖНО-ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ
7 months ago 00:01:01 7.2K
Быстрый мясной ПП рулет из доступных ингредиентов
7 months ago 00:05:31 1
ПП ВАРЕНЬЕ без сахара на зиму!
7 months ago 00:00:47 2
Быстрый мясной ПП рулет из доступных ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 183.2/15.5/4.2/20.6 Ингредиенты
7 months ago 00:00:47 125
Быстрый мясной ПП рулет из доступных ингредиентов
КБ?
7 months ago 00:00:56 2.5K
Рулетик без майонеза
7 months ago 00:00:39 1
ПП рулет с сыром и морковью 👍♥️
7 months ago 00:00:59 1
Закусочный рулет с сельдью #рецепты #пп #вкусно
7 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
7 months ago 00:00:32 10.9K
Меренговый ПП рулет - можно даже вечером!
7 months ago 00:01:31 119
Клубничный ПП рулет
7 months ago 00:13:18 1
#пп завтрак#капустный рулет
7 months ago 00:00:43 1
ПП Меренговый рулет
7 months ago 00:24:41 1
ВКУСНЕЙШИЙ РУЛЕТ из трёх ингредиентов без муки и сахара. КЕТО. LCHF.
7 months ago 00:03:59 1
Колбаска - конфеты! Без лактозы, без глютена! ПП рецепт без сахара!
7 months ago 00:03:11 1
На Обед готовлю Чечевицу. ПП рецепт на каждый день