Инна - инструктор тренажерного зала BIOSPHERE, мастер спорта международного класса по шорт-треку, бронзовый призер Азиатских игр

Знакомьтесь, Инна - инструктор тренажерного зала BIOSPHERE, мастер спорта международного класса по шорт-треку, бронзовый призер Азиатских игр 2011 г. и участница Олимпийских игр в Сочи 2014 г. Сегодня она - один из участников команды #Преображение 4.0 и команды нашего клуба на предстоящей Гонке Героев. Инна: “Для себя я выделяю два направления: силовые и функциональные тренировки, первые - потому, что именно с помощью силовых тренировок можно сделать тело своей мечты, ну а вторые позволяют нам быть более ловкими и активными в повседневной жизни. И важно после тяжелой тренировки не забывать о правильном восстановлении. Один из лучших способов - массаж, это хорошая возможность расслабить мышцы после нагрузки и быстрее восстановиться к следующей тренировке“. Подробное интервью с Инной читайте на нашем сайте #гонкагероев #biosfera_club #биосфера_гонкагероев