15 сентября. Обещание девятое. Ежедневник ВДА

15 сентября Обещание девятое «Нам станет легче устанавливать здоровые границы и пределы». Большая красная книга, с. 591 В детстве наша целостность была сильно подорвана. Физические, психологические, социальные и духовные границы в наших семьях редко уважались. В результате этого мы не научились уважать свои собственные границы или границы других людей. Выросшие в доме, где нас постоянно шпыняли и никому за это ничего не было, мы могли сами стать теми кто шпыняет других, и считать, что это в порядке вещей. На собраниях ВДA мы «приходим в себя». На первой же встрече мы узнаем об уважении границ, когда соблюдаем правило не делать перекрестных высказываний. Эта здоровая граница позволяет каждому из нас выразить то, что с нами происходит без комментариев, суждений или успокаивания. Продолжая посещать собрания и делиться своим опытом, мы можем обнаружить прочие уровни «шпыняния других», которые мы по-прежнему отыгрываем. Прорабатывая Шаги, мы узнаем, где были нарушены наши детские границы. Затем мы переходим к пониманию и признанию того, как эти нарушения влияют на нас сегодня. Становясь для себя любящими родителями, мы проводим здоровые внутренние и внешние границы заново. Мы начинаем восстанавливать свою целостность, давая другим людям — даже тем, кто облечен властью — знать о здравых пределах, которые мы устанавливаем в своей жизни. Сегодня я буду уважать здоровые границы на собраниях ВДA. Я стану использовать их как ступени к признанию своих погребенных детских воспоминаний и чувств. Я учусь устанавливать границы, становясь целостным.