29 июля
ПТСР
«Симптомы ПТСР могут включать серхбдительность или постоянное отслеживание окружающей обстановки на предмет потенциальной угрозы причинения вреда». Большая красная книга, с. 345
У многих из нас о детстве сохранилось мало отчетливых воспоминаний. Мы знаем, что пережили невероятную травму, но спроси кто-то, что с нами произошло, и мы часто способны привести лишь несколько примеров. Мы можем помнить определяющие моменты, но также есть и годы «пробелов». Некоторые из воспоминаний связаны с нашими братьями и сестрами.
Мы использовали подавление собственных воспоминаний в качестве защитного механизма. Но приходя в ВДA, мы пытаемся докопаться до них, потому что они являются ключом к большей части нашего дисфункционального поведения. Интенсивность некоторых его видов, таких как серхбдительность, кажется необъяснимой. Мы можем даже сидеть рядом со своими друзьями по выздоровлению, например, на собрании, и не прекращать отслеживать все происходящее вокруг. То, что мы раньше могли называть чрезмерно развитым чувством ответственности, больше похоже на ПТСР.
Работая над программой и становясь готовыми вывести на свет свою травму, мы начинаем освобождаться от состояния повышенной бдительности, изматывающего нас и вызывающего проблемы в отношениях. Мы раскапываем воспоминания, которые нас привели к этому состоянию — часто с помощью психотерапии, а также слушая на собраниях чужие истории и делясь своей.
Сегодня я не побоюсь снять покров с воспоминаний, которые, похоже, связывают меня с дисфункциональным поведением.
1 view
6984
2625
5 months ago 05:41:22 1
КЭШ КЛУБ RPT $5/10 BOMB POT
5 months ago 01:54:56 1
Тиньков – болезнь и война
5 months ago 01:23:28 1
Почему люди так ненавидят друг друга? Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский
5 months ago 01:05:08 1
Дева - гороскоп на 2025 год. Перекресток Судьбы
5 months ago 00:13:18 1
Прогулка по Дивеево во время тура “Дивное Дивеево“ https://дивное-дивеево.рф/путешествие
5 months ago 02:39:09 1
Вариант #2 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
5 months ago 00:32:32 1
Как играть по Моменту?
5 months ago 05:54:16 1
X EVENT CLASSIC KNOCKOUT - Финальный стол
5 months ago 02:30:31 1
Мария Гайдар: «Будем бороться. Лет десять» // «Скажи Гордеевой»
5 months ago 00:19:50 1
Стремитесь не к покою, но к ясности.
5 months ago 00:17:30 1
Хитрости для клубники, которые вам не скажут
5 months ago 00:45:21 1
Спешел #1 My Little Pony Tell Your Tale, новая игра для консолей, новинки игрушек
5 months ago 01:52:45 1
ЛУЧШИЕ ДУЭТЫ!! @MEGA_HIT
5 months ago 00:31:12 1
43. Божья повесть: служение левитов (Числа 7–9) - Проповедь В. Олийника 10 июля 2021.
5 months ago 00:51:00 1
Дмитрий Павлов: Фокусировка поля времени
5 months ago 00:10:27 1
5 Фильмов,которые смотрятся на одном дыхании
5 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
5 months ago 00:12:20 1
43) Велопутешествие вокруг Крыма. Моя вело-круго-крымка-2016. 22-я серия.
5 months ago 00:03:10 1
Киви
5 months ago 01:04:45 1
Рак - гороскоп на 2025 год. Время щедрых Даров Судьбы
5 months ago 00:46:54 1
Андрей Илларионов: Есть-ли Государство Российское? «2016» на Эхо Москвы
5 months ago 01:44:09 1
Бесплатный вебинар «Негативные воздействия извне: как защищать себя?»