9 августа. Стыд и вина. Ежедневник ВДА

9 августа Стыд и вина «Когда ВДA для вас станет безопасным местом, вы обретете свободу для выражения всех своих болей и страхов, хранимых внутри и освобождения от стыда и вины, унаследованных из прошлого». Большая красная книга, с. 590 Круговорот стыда и вины прочно укоренился в наших родных семьях. Нас оскорбляли и (или) физически наказывали. Все это оставило в нас устоявшееся чувство стыда, включавшее наши представления о себе как о • Неполноценных: со мной что-то не так • Беспомощных: мы с этим ничего не можем поделать • Единственных в своем роде: больше ни у кого нет таких проблем Став взрослыми, некоторые из нас обнаружили, что можно скрыть собственное чувство стыда, перекладывая вину на кого-то еще. Другие, возможно, в своем стремлении достичь той же цели, набрасывались на людей в крайнем гневе, не понимая, откуда он берется, или использовали перфекционизм, гордость, угодничество или заискивание. Некоторые из нас стали жертвами зависимостей. В ВДA мы начинаем понимать, в нас нет ничего такого, чего не смогли бы преодолеть собрания, спонсор и последовательная проработка Шагов. Стыд и вина уступают место пониманию того, что мы делаем ошибки, но сами мы — не ошибка. Мы заявляем, что мы хороши по своей природе, даже со всеми своими опасениями и изъянами. Сегодня я обращусь к собственным мужеству и честности, чтобы разорвать цепи, опутывающие целые поколения — цепи стыда и вины.