7 ноября. Шестой шаг. Ежедневник ВДА

7 ноября Шестой шаг «Сейчас мы уже перестали наказывать себя. Мы просим Бога, как мы его понимаем, помочь нам стать полностью готовыми к устранению этих изъянов характера». Большая красная книга, с. 214 Мы корили себя за вещи, которые не могли контролировать. Чтобы как-то с этим справиться, многие из нас использовали компульсивное поведение. Какие-то из его видов были более разрушительными, чем прочие, например, употребление наркотиков, обжорство с последующей рвотой или кайфа от контроля над другими людьми. Зацикленности на чем-то более «здоровом», вроде избыточных физических нагрузок, увлечения просмотром телепередач или спортом, либо чрезмерной общительности, может и были более приемлемы, но в конечном итоге они сделали нас почти такими же несчастными. Некоторые из нас чувствовали прилив сил, делая что-то компульсивное. Затем мы сводили к минимуму последствия, чтобы выжить. В конце концов, мы поняли, что эти вещи сделали нас несчастными и поставили качество нашей жизни под угрозу. Начиная раскапывать корни своего самобичевания, мы видим наши изъяны такими, какие они есть, и обретаем полную готовность к их устранению. Мы поняли, что единственный способ стать целостным — вместо того, чтобы заглушать боль, пройти через нее. Мы попросили Высшую силу провести нас туда, где нам будет лучше. Работая над собой, мы можем составить список своих защитных механизмов и пообщаться со своим Внутренним ребенком о том, как от них отказаться. Те наши части, которые все еще пользуются защитными механизмами, мы можем заверить в том, что теперь они в безопасности и им больше не нужно искать способы избавления. Сегодня я сделаю все возможное, чтобы мой Внутренний ребенок чувствовал, что он в безопасности и что его любят. Теперь, вместо того чтобы избегать проблем, я работаю над ними.