ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 моих Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах.
Трисет - Это вариант высокоинтенсивной глубокой и даже шоковой прокачки одной группы мышц. Вы как бы говорите своим мышцам “Эй, ребята, я здесь главный и сегодня мы прокачаем даже самые мелкие мышцы”. Техника трисета подразумевает выполнение трёх сетов трёх разных упражнений, без отдыха между ними. В принципе, трисет очень похож на суперсет за исключением того, что там используется 2 сета и 2 упражнения, а здесь 3 сета и 3 упражнения.
НОВЫЙ Марафон ’’Активация Ягодиц и Пресса“ На Сайте
Марафон Также Можно Приобрести На Платформе Boosty
TELEGRAM КАНАЛ с Актуальной Информацией
Приобрести Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты можно по ссылке:
Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала.
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:53 - 1-ый ТРИСЕТ
08:39 - 2-ой ТРИСЕТ
14:52 - 3-ий ТРИСЕТ
1 просмотр
339
86
2 месяца назад 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
2 месяца назад 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
2 месяца назад 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
2 месяца назад 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
2 месяца назад 00:06:30 1
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
2 месяца назад 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
2 месяца назад 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
2 месяца назад 00:05:47 1
Запятая перед одиночным союзом И. Когда перед И ставится запятая, а когда нет.
2 месяца назад 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
2 месяца назад 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
2 месяца назад 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
2 месяца назад 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
2 месяца назад 00:08:01 1
Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
2 месяца назад 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
2 месяца назад 00:09:04 1
ПРИВИВКА ПЛОДОВЫХ ч.2. ВИДЫ И ПРИМЕНЕНИЕ
2 месяца назад 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
2 месяца назад 00:05:29 1
Наследие Великих - 2024. Задания. Награды. Хроники Хаоса.
2 месяца назад 00:05:35 1
Любовь к себе. Арт-практика принятия
2 месяца назад 00:17:53 1
Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...
2 месяца назад 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
2 месяца назад 00:00:37 1
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? См. описание 👆🏻
2 месяца назад 00:08:00 1
Разблокировать седалищный нерв без боли!
2 месяца назад 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
2 месяца назад 00:04:35 1
Однорукий кроль. Как плыть и дышать правильно? Четырехударный кроль