Нежный НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ кокосовый пп торт “Раффаэлло“ без сахара
В этом видео я покажу, как приготовить ароматный низкокалорийный кокосовый пп торт “Раффаэлло“ с ванильным заварным кремом и жареным миндалём. В нём мало углеводов и много белка.
Навигация:
0:00 Что готовлю.
0:21 Готовлю кокосовый бисквит.
2:49 Готовлю заварной пп крем.
5:36 Сборка торта.
9:54 Режу торт.
10:06 Ингредиенты и ккал.
_______________________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
_______________________________________________
Калорийность: 188
Белок-12 Жир-11 Углеводы-8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бисквит для торта:
- Геркулес 50 гр.
- Кокосовая стр. 80 20 гр.
- Творог 0%- 250 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Мука соевая 20 гр. (или рисовая)
- Разрыхлитель 10 гр.
- Ванилин 1,5 гр.
- Соль (щепотка).
- Подсластитель 4 г. (в 10 раз слаще сахара)
Заварной крем:
- Молоко 300 мл.
- Мука соевая 15 гр. (или рисовая)
- Яйцо 2 шт.
- Подсластитель 3 г. (в 10 раз слаще сахара)
- Ваниль
- Соль (2 щепотки).
- Миндальный ароматизатор
- Сывороточный протеин 30 гр. (у меня сладкий со вкусом “ваниль“)
- Миндаль жареный 40 г.
- Загуститель для сливок 10 г. (или 1-2 г. ксантановой камеди)
Вес ~ 1кг.
Размер формы -16 см.
_______________________________________________
💡 Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале.
Телеграм:
Яндекс Дзен:
_______________________________________________
▶️ Низкоуглеводные десерты:
▶️ Шоколадные пп десерты:
▶️ ПП Чизкейки:
▶️ПП Торты:
#ппрецептыбезсахара #тортбезсахара
1 view
16
3
5 months ago 00:04:55 1
Простой Яблочный Пирог 🥧 без муки
5 months ago 00:06:58 1
Я в восторге!!! ЕМ и ХУДЕЮ! Лучший Десерт этого ЛЕТА! БЕЗ ВЫПЕЧКИ | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:01:00 1
Как готовить вкусные тонкие блины #Shorts #блинысдырочками #тестодляблинов #тонкиеблины #блинчик
5 months ago 00:05:37 1
вкуснейший крем ИРИСКА из 3х ингредиентов! Без яиц, масла, желатина и сыра!
5 months ago 00:12:54 1
Ольга Матвей | Пирог с Мясом - ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!! | Meat Pie Recipe, English Subtitles
5 months ago 00:10:38 1
МИНУС 31 кг на этих рецептах. Два НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ блюда для желающих похудеть. МИНИМУМ ККАЛ.
5 months ago 00:03:40 1
Низкокалорийный рецепт на Пасху. Пасхальный кулич без муки и напиток “Сладкая клюква”.Шоу “КулинАрт”
5 months ago 00:05:38 1
Сочное куриное филе, томленое в молоке, 2 в 1 - горячее блюдо и холодная закуска!
5 months ago 00:06:58 1
Нежнейший Салат из Печени Трески, Очень РЕКОМЕНДУЮ | Salad Recipe| Ольга Матвей
5 months ago 00:13:44 1
Творожная Паска (Пасха) Без Выпечки -Это Просто Вкуснятина! | Easter Cake, English Subtitles
5 months ago 00:14:51 1
ЧТО ЕСТЬ НА УЖИН, чтобы ПОХУДЕТЬ. Три рецепта. БЫСТРО, ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО. Блюда из капусты, ПП.
5 months ago 00:08:01 1
ПП капкейки творожные! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп рецепт БЕЗ САХАРА! Правильное питание!
5 months ago 00:04:57 1
Муссовый ПП торт МАНДАРИНОВЫЙ! Всего 84 ккал
5 months ago 00:03:42 1
Диетический Торт КОЛИБРИ ананас и банан
5 months ago 00:03:26 1
Творожно - Тыквенная ЗАПЕКАНКА | ПП Рецепт без муки и без сахара
5 months ago 00:10:54 1
Королевский Творожный Пирог к чаю
5 months ago 00:08:31 1
Меренговый Рулет с клубникой | ТАЕТ ВО РТУ
5 months ago 00:06:35 1
Обед диабетика. Капустный пирог. Низкокалорийный, малоуглеводный. Ленивый, капусту не обжариваем
5 months ago 00:03:01 1
Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт
5 months ago 00:07:33 1
САМЫЙ ПРОСТОЙ пп торт НА СКОВОРОДЕ! Без раскатки! Низкокалорийный рецепт без сахара, без глютена!
5 months ago 00:10:06 1
ПП Тирамису. Без вреда для фигуры, без сахара и сырых яиц
5 months ago 00:15:57 1
Беляши с Мясом - Очень Вкусный, Домашний Рецепт | Meat Pasty, English Subtitles
5 months ago 00:06:24 1
Сырники с Изюмом очень ТВОРОЖНЫЕ и Нежные
5 months ago 00:02:39 1
Крем для торта ! Клубничный крем для прослойки торта и десертов !