Забота о здоровье это забота о себе!

Забота о здоровье — это забота о себе! Каждый из нас отвечает за свое благополучие и самочувствие поэтому, необходимо осознанно подходить к своему образу жизни Регулярные физические нагрузки, здоровое питание, полноценный сон — все это способствует улучшению общего состояния организма. Также не забывай про отдых и релаксацию, ведь стресс и переутомление могут негативно сказаться на твоем здоровье. О том, как сохранять энергию и оставаться в тонусе, рассказал известный композитор Максим Дунаевский. Source: Югра Z Официально