ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ МВ - СПИНА + БИЦЕПС “Тренировка 2“ (при МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖАХ)

3:28 Тяга вертикального блока к груди обратным хватом 5:09 Тяга к груди обычным хватом 7:28 Жим рук в тренажере 8:40 Тренировка бицепсов 9:30 Под...