АЛГОРИТМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ
❌ После родов в течение шести месяцев ЗАПРЕЩЕНЫ активные физические нагрузки, прыжки, бег и качание пресса. Это может привести к опущению внутренних органов, недержанию мочи и даже оперативному вмешательству.
✅ Что действительно МОЖНО делать:
✨ восстанавливать дыхание.
✨ работать с грудобрюшной и тазовой диафрагмой.
✨ работать с поперечной мышцей живота.
Пример таких упражнений показали в видео выше👆🏼.
Делай эти упражнения ежедневно по 10 повторов.
Ну, а если интересно пройти весь путь восстановления с нами, то программа “ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ” доступна по ссылке👇🏼
5 views
188
48
4 months ago 01:56:24 0
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ?
5 months ago 00:45:11 0
АЛГОРИТМ ВЛАСТИ: Как BlackRock ЗАВЛАДЕЛ Миром?
7 months ago 00:54:15 0
РФ - это управляющая компания
7 months ago 00:18:45 0
НОТА в ООН от Правительства СССР -
7 months ago 01:19:58 0
Что такое спецоперация? Только уровень Ваших знаний определяет Ваш уровень жизни сегодня.
7 months ago 01:31:08 0
Открытие с 2024 г. Университета для Мировых Лидеров из Родов Государств
7 months ago 01:29:28 1
Антиполитика эфир
7 months ago 00:01:48 0
“Пуганый Мужчин или что такое «свататься»“ Лекция 1 часть 2 Домострой
7 months ago 00:16:30 0
Что такое ООН
7 months ago 00:05:02 0
“Погружение человека в различные эгрегоры низкого уровня, как способ использования личного ресурса“
7 months ago 00:13:01 0
Сумма похищенных активов у граждан СССР с учетом оборота за 30 лет
7 months ago 01:43:36 0
Открытая лекция. “Что такое право на собственность“
7 months ago 00:04:26 0
“Что такое “МОИСЕЙ“ или 40 лет хождения по пустыне“
7 months ago 01:01:54 0
Антиполитика “Диалог Глобл“ Ответы на вопросы. Часть 2
7 months ago 00:16:14 1
Павел Косарев, Veeam Software: как восстановить данные после атаки программы-вымогателя
7 months ago 00:13:43 0
Реестр новых Собственников старой России без рф. БеЗоплатно и беЗ регистрации перс. данных вебинар❤️
7 months ago 00:15:16 1
ОЧИСТКА ЛИМФЫ коротко о главном
7 months ago 00:01:00 0
Рекомендую всем, кому я смогла убрать шоры с глаз и объяснила, кто Человек на планете Земля Знаниями
7 months ago 02:00:35 1
Братоубийственная война в Украине. Судьба бенефициаров. Эта война- преступление против Человечества!
7 months ago 01:49:14 0
Еврейско-экстремистский бред о создании СССР Ватиканом.
7 months ago 00:53:39 0
Информация которая запрещена в России в социальных беЗплатных учреждениях. Теология быть счастливым😇
7 months ago 01:29:42 0
Краденые земли России, Украины и Белоруссии в НАТО не нужны от торговцев краденым из Израиля для США
7 months ago 02:43:35 0
“Что ждёт силовиков из аффилированной израильской компании РФ!!!“