Комплекс _У Цинь Си_ (Игры пяти зверей). Короткая версия. Международная методика

Комплекс _У Цинь Си_ (Игры пяти зверей). Короткая версия. В основе комплекса У Цинь Си: простые, безопасные симметричные движения, имитирующие движения животных; вытяжение, скручивание позвоночника, конечностей, суставов; чередование вытяжения – расслабления. Регулярное выполнение комплекса У Цинь Си: нормализует энергетический баланс организма; улучшает состояние дыхательной системы; укрепляет сердце и сосуды; укрепляет мышцы, улучшает работу мышц, обычно не принимающих участия в обычной жизни; нормализует липидный обмен; регулирует работу внутренних органов; укрепляет иммунную систему; укрепляет нервы, нормализует психоэмоциональное состояние; улучшает работу мозга, способствует замедлению старения. Уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки, движения плавные, простые, не вызывают трудностей при выполнении. Смотрите видео и повторяйте движения P.S. Записаться на курс ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН ДЛЯ ВСЕХ👇 👉