Как правильно делать махи гирей/Kettlebell swings - ARMA SP

В этой тренировке Анатолий Демченко, тренер crossfit lvl 1 клуба ARMA ., расскажет вам о том как правильно делать упражнение махи гирей. Даст ценные советы и укажет на наиболее частые ошибки. В следующих сериях Анатолий расскажет о других упражнениях с гирей, не пропустите! Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале Мы в соц. сетях: Вконтакте: Instagram