3 день Дыхательная гимнастика “Утренняя дыхательная практика на каждый день“
“Утренние продышки”- уникальный курс по пранаяме от Игоря Будникова и доктора Евгения Бутова.
Утренняя практика по освоенным техникам
В третьем занятии вводного курса по пранаяме я предлагаю тебе выполнить вместе утренний комплекс.
Я записал для тебя полноценную 30-минутную дыхательную практику на основе тех техник, которые мы с тобой уже освоили в первом и во втором занятии.
Я рассчитываю, что к этому моменту ты уже неплохо знаком с техникой пройденных упражнений, поэтому в этом комплексе мы будем заниматься в довольно интенсивной режиме - мы уже не будем прерывать поток занятия, останавливаясь для объяснений.
Эту тренировку я снял для тебя на рассвете на рисовых полях в окрестностях Убуда на Бали. Природа просыпается вместе с восходом - в тропиках быстро светает, поют птички, колосится рис...
Визитка в Инстаграме 👉
4 views
2256
711
5 months ago 00:03:55 1
История праздника | День космонавтики
5 months ago 00:26:21 1
Пасха Славянский Праздник. Забытые факты о Пасхе | Виктор Максименков
5 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
5 months ago 00:22:59 1
Классный час «Гагаринский урок «Космос – это мы»
5 months ago 00:05:04 1
Пираты Карибского Моря (ОПЕНИНГ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ)
5 months ago 00:09:10 1
Kriminalstatistik: Slomka von Fakten völlig überfordert!
5 months ago 00:03:12 1
Баскетбол - Дриблинг и защита мяча. Движение лучшего игрока ГСВ, Кевина Дюранта (НБА) | BallGames
5 months ago 00:05:09 1
ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ! - БОЛЬШОЙ СБОРНИК О КОСМОСЕ - Профессор Почемушкин познавательные мультики
5 months ago 00:00:47 1
Die Altparteien haben die INNERE-SICHERHEIT ZERSTÖRT! Beatrix von Storch AfD
5 months ago 00:00:58 1
22-летний Максим Фадеев поёт песню “Джулия“ (1990)
5 months ago 00:08:03 1
🍫🍒 Der leckerste Kirsch-Sommerkuchen, der auf der Zunge zergeht. Unglaublich leckerer Kuchen.
5 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
5 months ago 01:50:21 1
День 3. Лекция XVII Гьялвы Кармапы на публичном курсе по медитации 2023 г. (конец декабря 2023 г.)
5 months ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
5 months ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
5 months ago 00:08:01 1
Der leckerste Kuchen nach dem Rezept meiner Mutter! Einfach und lecker! Kuchen in 5 Minuten.
5 months ago 00:22:59 1
Три периода жизни души - Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)
5 months ago 00:00:10 1
Вы будете в шоке от результата 🔥Всего 3 минуты в день! #упражнение
5 months ago 00:00:00 1
🌎🧘♂️ ЭТО БУДЕТ С КАЖДЫМ ПОСЛЕ СМЕРТИ! НИКТО НЕ ОТВЕРТИТСЯ! ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:55:11 1
ЗАЖИГАЕМ 2....🔥😊🎧🎤 Подпевайте! Валерий Семин , Алена Петровская
5 months ago 00:06:31 1
Законно ли ГОРГАЗ просит от 700 до 2000 рублей за ежегодное обслуживание
5 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
5 months ago 00:46:37 1
Braten Sie die Zucchini nicht an! Dieser Trick hat Hunderte von Hausfrauen fasziniert! 🔝 5 Rezepte!
5 months ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161