Простая Суставная Зарядка — Энергия и Релакс всего за 5 Минут

Этот комплекс упражнений предназначен для ежедневного использования и помогает активировать энергетические центры позвоночника и суставов, даря бодрость и легкость. Очень важно выполнять зарядку осознанно, прислушиваясь к своим ощущениям. Для более глубокого погружения я подготовила детальный разбор каждого упражнения. Ссылка на подробный урок: Кроме того, тебя ждет дополнительный бонус — сертификат на бесплатную зарядку со мной в Telegram-канале. Не упусти возможность зарядиться энергией!