Зачем выполнять упражнения Кегеля после родов

Упражнения Кегеля — это комплекс упражнений для мышц тазового дна. После родов многие девушки сталкиваются с подтеканием мочи, болью во время близости и другими проблемами, связанными со слабостью мышц тазового дна. В этом видео Наталья Демьяненко — преподаватель YogaMammy, специалист ЛФК, йогатерапевт, послеродовой реабилитолог — рассказала о причинах возникновения этой слабости, зачем нужны тренировки интимных мышц и когда можно начинать делать упражнения Кегеля. Смотрите до конца! Если вас беспокоят ослабленные интимные мышцы и вы хотите научиться правильно и безопасно для здоровья, приглашаем вас на интим-марафон LoLa. ➡️ Только до 6 октября вы можете присоединиться к курсу по самой низкой цене 5500₽ вместо 8900₽. Подробности по ссылке ⠀ #упражнениякегеля #опущение #недержание #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #упражненияпослеродов #упражнениекегеля #восстановлениепослеродов #подтеканиемочи #тренировкипослеродов