Как медиа уничтожают твой сон или спим по-буддистски
1/3 своей жизни мы проводим во сне. Сон мы воспринимаем как данность. Но довольны ли мы своим сном? Его качеством, продолжительностью. А задавались ли вы вопросом - умею ли я правильно готовиться ко сну и засыпать? Нужно ли этому учиться и зачем?
Разбираемся в этом видео.
В конце вас ждет подарок - медитация на засыпание.
Таймкоды:
00:00 Введение
01:00 Сон как биологическая потребность
02:10 А вы умеете спать?
03:40 Будда и бабочка
04:45 Как готовиться ко сну?
09:12 Скрипт подготовки ко сну
17:45 Медитация на засыпание
Мой инстаграм:
#буддизм #будда #тантра #сон #сновидения #просветление #осознанныесновидения #медитация #тарабрин
1 view
424
114
1 day ago 00:02:24 1
КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде \ Курица в духовке \ Как запечь курицу
6 days ago 00:19:28 1
Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы
1 week ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
1 week ago 00:02:25 2
Тонкие Блинчики на кефире с Дырочками. Удачный рецепт блинов на кефире в Масленицу и на каждый день
2 weeks ago 00:13:05 3
Секс-работницы из Кремля. Как экс-министр поставлял девушек для элиты
2 weeks ago 00:54:02 2
САЕНТОЛОГИЯ. Стартап дьявола | ФАЙБ
2 weeks ago 00:16:37 1
Обзор УЗИ аппарата Mindray Consona N7
2 weeks ago 00:57:24 1
Пожары в Лос-Анджелесе: новые угрозы. Трамп и Путин: когда встреча? Предстоящая инаугурация
2 weeks ago 00:08:20 2
Тула. Дебют Smoothlifestyle в Туле.
2 weeks ago 00:01:14 1
ВСТАВЬТЕ ИГЛУ от ШПРИЦА в ФЛАКОН с ПАРФЮМОМ и ВЫ БУДЕТЕ УДИВЛЕНЫ!!!
2 weeks ago 00:59:09 1
Самый могущественный тайный орден. От убийства царя до завоевания космоса | ФАЙБ
2 weeks ago 00:30:30 2
Мародеры разносят Лос-Анджелес, акулы во Флориде
2 weeks ago 00:17:08 1
Как животные видят мир?
2 weeks ago 01:52:13 1
Дивный Новый Мир, который создают “Хозяева Денег“
2 weeks ago 01:11:18 1
Искусственный интеллект: Ключ к трансформации человечества. #ии #ai
2 weeks ago 01:46:45 1
РЕЗОНАНСНЫЙ РАЗГОВОР С БЫВШИМ МИНИСТРОМ РФ | Василий Якеменко
2 weeks ago 00:46:49 1
История России. Все серии. От Рюрика до Революции
3 weeks ago 00:28:18 1
Фотографии С Мрачной Историей
3 weeks ago 00:06:08 2
The Jesus Prayer Might Radically Change Your Prayer Life
3 weeks ago 00:03:17 1
Лимон Мед Имбирь 2 рецепта для иммунитета
3 weeks ago 00:36:25 1
ПРИГОТОВИЛИ ВКУСНЕЙШИЙ ГОРОХОВЫЙ СУП 🍜, РЫБАЛКА НА ХИЩНИКА, ГРИБОВ ЦЕЛЫЙ ЛЕС , КАШТАНОВЫЙ МЁД, ОТЫХ
3 weeks ago 01:50:11 1
Саркисян. Мнение о современных мужчинах: харизма, ревность, измены и патриархат
3 weeks ago 00:04:23 1
Just apples and cocoa! No sugar! I eat it every day and I’m losing weight before my eyes!
3 weeks ago 00:28:30 1
Пожар в Лос Анджелесе - крупнейшие пожары в истории Калифорнии