Почему вас тянет на сладости

На прошлой неделе мы с вами начали разбирать причины почему тянет без конца на сладости 🍫 Продолжим 😉 Ещё одна причина тяги к сладкому , которую вы можете самостоятельно проработать дома - это НЕДОСТАТОК ЖИРОВ В РАЦИОНЕ Почему на моих курсах у многих проходит тяга к сладкому ? Потому что они верно сбалансированны и организм получает нужное количество жиров : за 2-3 недели тяга к сладкому уменьшается или совсем уходит 😎 ❗ЖКТ вообще не может функционировать без достаточного количества полезных жиров в рационе❗ Жиры в питании ✨масла : Оливковое, Кокосовое,Кунжутное, грецкого ореха, макадамии, абрикосовое, Льняное, конопляное, репейное ✨авокадо ✨орехи ✨семена и семечки ✨красная рыба, скумбрия, сельдь Помните, что и переизбыток жиров - это плохо 20-35% суточная норма в день