Йога летом - #йога тренировки в жаркие дни: как охладить тело

Как бороться с жарой, как снизить температуру тела и нагрузку на него в жаркие дни? #Йога летом или йога в жару - отличается от тренировок в другие дни. Упражнения из йоги могут помочь вам как разогреть тело и согреться зимой, так и снизить температуру тела, охладить его в жаркие дни. Согревающие асаны, которые прибавляют энергию стоит сократить, а включить в практику больше охлаждающие упражнения йоги. Неправильный подход к тренировкам в летнюю жару может негативно сказаться на здоровье, идет сильная на