Сергей Данилов. Упражнение Жгонка, Веретено, Дополнение К Жгонке

ЖГОНКА Все знают поговорку: “хочешь жить, умей вертеться“. Но мало кто знает, что это только половина поговорки! Поговорка целиком звучит так: Хочешь жить, умей вертеться вокруг собственного позвоночника и родового древа. А как это? Очень простое движение. А что сложного вообще в народной культуре? все просто. , да как мощно действует... Жгонка — это движение без напряжения, через которое наш народ косил, стирал, рубил дрова, делал многие дела. Это движение позволяет наблюдать себя, свое состояние, уравновешиваться, набираться сил, выравнивать блоки в теле, приходить в себя. Выполнять это движение можно в любое время — и после пробуждения, и до еды, и после еды, и перед сном.