7 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С БАРЬЕРАМИ #тренировка #спорт #упражнения
🧨На видео представлены 7 наиболее распространенных и эффективных упражнений с легкоатлетическими барьерами.
▫️Упражнения можно разнообразить, добавив отягощения, различные паузы и скорость выполнения.
▫️Отлично развивает координацию, опорно- двигательный аппарат, силовые и скоростно- силовые качества, развивает технику бега.
📌Ссылка на сообщество ВК:
📌Ссылка на личную страницу ВК:
1 view
153
42
2 months ago 00:52:41 1
2 ЧАСТЬ- про ЗАГС-ы, про документы, про нотариуса, спасение лесов, про статусы (титул), патенты итд
2 months ago 02:34:02 1
1 ЧАСТЬ- про ЗАГС-ы, статусы и документы, роддом, про адмиралтейское и римское (континентальное )
2 months ago 00:09:47 1
Минный шлагбаум в действии
2 months ago 01:38:59 1
MARINA MALINI. За это интервью масоны её... Тайные знания о мире и отношениях эфир с Мариной Малини
2 months ago 00:07:53 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 months ago 00:00:56 1
Как омолодить сердце и сосуды за 1 минуту в день? #здоровье #шишонин #сердце #сосуды
2 months ago 00:54:56 1
15% через 30 дней. МММ ПАРОВОЗ #mmmparovoz #shorts