Горизонтальное перемещение канала Принудительное длительное позиционирование вправо

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на край подушки справа от вас. Лягте на правый бок. Удерживайте от 30 секунд до 1 минуты. Очень медленно поверните голову и туловище влево так, чтобы теперь вы лежали на левом боку. Оставайтесь столько, сколько переносится, даже на ночь, если это возможно. Повторяйте эту последовательность каждый раз, когда ложитесь спать. Начните справа и закончите сном слева. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Независимый #Пожилой #Сидячий_стул #Лежа_на_спине #Вестибулярный #Вестибулярный_реабилитационный