Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте прямо, держась одной рукой за палку посередине. Выпрямите руку вперед.
Вращайте руку так, чтобы концы палки рисовали перед собой большой круг. Попробуйте повернуть руку до упора от плеча. Повторите в обратном направлении.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Независимый #Боковое_вращение #Медиальное_вращение #Плечевой_пояс #Стоя #Палка
1 view
6
2
15 hours ago 00:03:31 6
💻 ВИДЕОУРОКИ - ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ📈
1 day ago 00:00:27 8.1K
😍 Танец зимы: в Башкирии сняли вращающийся ледяной круг, созданный природой
2 days ago 00:01:43 4.4K
8 небольших движений, которые дают мощный толчок бегунам 💯
Бег — это больше, чем просто отмеривание миль, это развитие силы!
3 days ago 00:08:53 865
Ледяной диск вращается в реке Вёрда (Рязанская обл), 5 января 2024
3 days ago 00:01:00 4.2K
Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ
3 days ago 00:01:47 1
SMTCL PBC Series CNC Horizontal Milling Boring Machine
2 weeks ago 00:15:04 338
FV4004 Conway обзор ПТ САУ Великобритании | броня Conway оборудование | гайд Конвей перки
2 weeks ago 00:00:34 6
Clip by Alexander Filatov
4 weeks ago 00:15:04 1K
SOLIDWORKS - Мяч массажный резиновый. Оболочка | Роман Саляхутдинов
1 month ago 00:08:23 1
#2. Earth is not revolving around Sun. Земля не вращается вокруг Солнца
1 month ago 00:01:18 13.3K
Вы уже успели оценить круговое движение у ТЦ “Поворот“? Как вам?
1 month ago 00:00:51 1
Любовью дорожить умейте. Эффект Вращающийся круг
1 month ago 00:01:03 23
Заточной станок для ленточных пил Сазп-01 + круг
1 month ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
1 month ago 00:00:13 4.4K
Круговое движение появилось у Поворота на Краснополянском шоссе.
1 month ago 00:02:50 1
Пилим круг, двутавр и профильную трубу на JET MBS-1013CSD
1 month ago 00:00:21 1
Как раньше разворачивали паровозы - поворотный круг
1 month ago 00:01:55 2.8K
Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки?! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!
1 month ago 00:00:31 2
Renault Megan IV Уневерсал 2019 года пробег 150 тысяч родной не крученый 100% состояние нового авто без дефектов и вложений обсо
1 month ago 00:00:22 172
Ледяные круги – это красивое и редкое природное явление, которое всегда привлекает внимание людей.
1 month ago 00:06:51 1
Земля вращается не по кругу, а по спирали
1 month ago 00:01:07 1
Упражнения от боли в коленях.
2 months ago 00:07:12 19
Вертикально-фрезерный станок с редуктором Jet JMD-45PF
2 months ago 00:01:16 2
Вертикально-фрезерный станок с редуктором Jet JMD-45PF (2)