Удары на пятке (ударная тренировка)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив руки на талию. Поочередно выпрямляйте ногу перед собой и топайте пяткой по полу. Опорная нога согнута. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Все_тело