“Ряд“ Укрепление плечевого разгибания, с лентой - с втягиванием/впадением лопатки

Неврология // #Неврология Сядьте прямо на стул. Не опирайтесь на спинку стула. Держите натянутый эспандер в более слабой руке. Держите более слабую руку сбоку, а другую положите себе на колени. Медленно потяните ленту обратно на себя, осторожно отводя лопатку назад и вниз. Позвольте ленте отойти, когда вы снова плавно выдвинете руку и лопатку вперед. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стул #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Промежуточная #МС #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Втягивание #SCI_C6 #SCI_C7 #SCI_L2_S1 #Лопатка #Старшая #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная