Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Начните с сидения, держась за концы ленты для упражнений, согнув локти в стороны. Повязка отводится из-за верхней части спины и под мышками, а провисание снимается.
По очереди выпрямляйте локти и вытягивайте руку прямо вперед. Затем позвольте верхней части спины вращаться вместе с боксерским движением.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Грудь #Независимый #Вытяжение #Эспандер #Вращение #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная
1 view
16
2
4 hours ago 00:03:16 1
Каста — Закрытый космос (Official Video)
11 hours ago 02:57:05 1
ВЫНУЖДЕНА БОРОТЬСЯ С МУЖЕМ, ВОСПИТЫВАЮЩИМ ЕЁ КУЛАКОМ, ЗА СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ! ВЕРНИСЬ В СОРРЕНТО