Усиление радиального приведения (сгибания) большого пальца, с лентой, ладонь вверх

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол ладонью вверх. Наденьте эспандер на большой палец и зафиксируйте другой конец ленты другой рукой сбоку от ладони. Попробуйте переместить большой палец на другую сторону ладони и обратно, преодолевая сопротивление ленты. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Стул #Сгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_взвешенный #Стол