Скольжение стола в положении стоя - Сгибание плеча

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте перед столом или столешницей. Положите обе руки на стол на что-нибудь, что легко скользит, например, на полотенце. Наклонитесь вперед от бедер и проведите руками вперед по столу. Держите локти прямыми, а шею и плечи расслабленными. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Сгибание #Независимый #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стол #Полотенце