Стойка на одной ноге со сгибанием бедра и руками для бега – на балансирной подушке
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Встаньте на неустойчивую поверхность, ноги на ширине плеч и руки по бокам.
Затем поднимите одно колено вперед, стремясь поставить его на уровень талии.
Одновременно взмахните противоположной рукой вперед, а другой рукой назад, имитируя беговое движение.
Затем опустите ногу обратно в исходное положение и повторите.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Стойка_на_одной_ноге #Сила___выносливость_контроль #Все_тело #Подушка_для_качания___пена
1 view
72
6
6 months ago 00:08:29 1
Дуглас Макгрегор: Русские СКУШАЮТ Нато на Завтрак, они сильны не только верой.
6 months ago 00:03:40 2
Сильнейшее наводнение затопит Оренбург. Уровень воды реки Урал превысил опасную отметку
6 months ago 00:00:54 1
Алла Пугачева. Кто за ней стоит?
6 months ago 00:03:08 1
Сильные слова Николая Караченцова об инфантильности, которые не теряют актуальность спустя годы
6 months ago 00:00:51 1
Сильный момент! Советы мудреца… #бизнес #саморазвитие
6 months ago 00:53:10 1
Александр Шепс — Битва Сильнейших | Предсказания Ванги | Сглазы и порча | Шарлатаны в интернете
6 months ago 00:02:52 1
Система курсовой устойчивости ESP автомобиля принцип работы
6 months ago 00:00:09 1
Знать она сильна,коль моська лает на слона🤣
6 months ago 00:00:55 1
сто тонный прес, против замороженого жд рельса, на котором иголка
6 months ago 01:14:43 1
СИЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ВРЕМЕН СССР! СОВРЕМЕННЫЕ БОЕВИКИ С НИМ НЕ СРАВНЯТСЯ! Караван смерти! Боевик Фильм
6 months ago 00:13:16 1
СУПЕР ПРОЧНЫЙ ДЕКОР СТЕН из ПЛИТОЧНОГО КЛЕЯ своими руками! Декоративная штукатурка за копейки !