Пяточные подъемы усиления икроножной мышцы (двусторонние), стоя на виброплатформе
Спорт // #Спорт
Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта.
Встаньте в центр виброплатформы, поставив ноги на ширину бедер.
Поднимитесь на носки, держа колени прямыми, а затем контролируйте движение обратно в исходное положение.
Старайтесь сохранять равновесие на протяжении всего упражнения.
Повторять.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Голеностопный_сустав #Начинающий #Независимый #Средний #Возмущение #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила___вес_тела #Вибрационная_пластина
1 view
29
3
2 weeks ago 00:32:04 105
#вяжуивяжу😉 “Французская“ пятка с клином подъёма.
3 weeks ago 00:32:11 233
Что случиться, если не укреплять стопы
1 month ago 00:06:06 4.6K
Реабилитация ахиллова сухожилия (упражнения при тендините и тендинозе)
1 month ago 00:01:24 323
Когда мы вяжем клин подъема в пятке «Бумеранг»
1 month ago 00:01:02 3
Пяточная шпора – это боль в пятке во время ходьбы и при подъёме из положения сидя. Почему возникает такая боль, объяснил врач –
2 months ago 00:19:44 1
Как вязать пятку «Бумеранг» с клином подъёма
2 months ago 00:27:29 1
Пятка “Подкова“ . Подробный МК.
2 months ago 01:06:06 1
МК ВЯЗАНЫЕ НОСКИ от мыска с клином подъема стопы и пяткой ПОДКОВА
2 months ago 01:06:13 1
Подробный МК по вязанию носков от мыска с клином подъёма и пяткой Бумеранг || Расчёт на все размеры
3 months ago 00:00:33 2
Женские сабо Ems, Frankenschuhe, синие
3 months ago 00:00:33 40
Женские босоножки Sieve, Frankenschuhe, белые
3 months ago 00:00:33 42
Женские сабо с эластичной вставкой Eder, Frankenschuhe, розовое шампанское
3 months ago 00:00:33 31
Женские сабо с эластичной вставкой Eder, Frankenschuhe, синие с цветочным принтом
3 months ago 00:00:33 29
Женские босоножки Sieve, Frankenschuhe, черные
3 months ago 00:00:33 12
Женские кроссовки Solidus Kyle бежевые
3 months ago 00:00:33 24
Женские лоферы Solidus Kibu, кофейные
3 months ago 00:00:33 28
Мужские летние туфли Credo, Jomos, коричневые
3 months ago 00:00:33 31
Женские лоферы Solidus Kibu, темно-зеленые
3 months ago 00:00:33 8
Женские кроссовки Solidus Kea сиреневые
3 months ago 00:00:33 35
Мокасины мужские Rogato, Jomos, синие
3 months ago 00:00:34 14
Мужские сабо AFS
3 months ago 00:00:35 18
Сабо мужские AFS Bonn синие
3 months ago 01:21:44 1.1K
🍂 МАСТЕР-КЛАСС 🍂 ажурные носки от мыска с пяткой бумеранг с клином подъема / очень подробно
3 months ago 00:36:18 210
НОСКИ-ПЯТКА, НАВОЛОЧКИ // ИДЕЯ ДЛЯ КАРДИГАНА // ВЫШИВКА БИСЕРОМ 🌞💖🔥🌳