Равновесие, стоя, выпад вперед, с коврика

Неврология // #Неврология Встаньте прямо на балансировочную площадку. Может быть полезно прижать балансир к стене позади вас, чтобы предотвратить его соскальзывание. Сделайте большой шаг вперед от балансировочной площадки на пол впереди. Сделайте выпад прямо вниз, согнув оба колена настолько, насколько сможете, опустив заднее колено к полу. Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуться на балансировочный коврик. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Незавершенная_ТСМ #Независимый #Колено #Ноги #рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #SCI_L2_S1 #Старший #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Удар #Подушка_для_колебаний___пена