Вращение нижней части спины с мячом для упражнений
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Лягте на спину, согнув бедра и положив голени на мяч для упражнений.
Медленно и контролируемо начинайте катать мяч, двигая коленями из стороны в сторону.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Начинающий #Ребенок #Кор_и_таз #Независимый #Поясничный #Вращение #Мяч_стабильности #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Грудной
3 views
9
2
18 hours ago 00:46:09 1
Обзор восьмерок по методике STать . Фланкировка шашкой
3 days ago 00:00:53 69
В Петербурге таксист пропустил поворот и выехал на вст
3 days ago 00:01:00 71
Молотковая дробилка Molot 37 с производительностью до 18 тонн в час
5 days ago 00:03:43 1
Облегчит адский труд: навозоразбрасыватель РОУ-7
6 days ago 00:01:01 551
Интересно на поворотах слетят ⁉️
6 days ago 00:06:11 33
2020-04-28 Гиперболоидная башня. г. Североуральск
6 days ago 00:04:05 12
Пилон для танцев POLE1-3EK от POLE4YOU (установка)
6 days ago 00:01:34 26
Цирковой реквизит - подвесной и партерный якорь POLE4YOU
7 days ago 00:05:21 6
Термос-бункер ST 6000 для поддержания температуры асфальта. Переходите по ссылке:https://ремонтям.рф
1 week ago 00:04:08 2
Stikhiya Wing Chun. Поворот в стойке (Цзюн Ма 身马). На что обращать внимание.
1 week ago 00:49:38 34
Kodiaq : Как валит Kodiaq 2,0 TSI 180 сил 4х4
1 week ago 00:00:59 1
Прямострочная швейная машина с тройным продвижением Aurora A-1541D (прямой привод)
1 week ago 00:02:45 1
Центрифуга для сушки салата Kocateq WF35E
2 weeks ago 00:01:02 1
Подборщик картофеля и овощей (видео)
2 weeks ago 00:40:36 4
Обзор вышивальной машины Bernina B700 от Столицы Швейных Машин
2 weeks ago 00:00:02 1.4K
ДТП на М7, поворот на Федосеенко
2 weeks ago 00:10:44 25
Крым Симеиз Клифф дайвинг 27 метров, Дива. Cliff Diving World Cup. Crimea
2 weeks ago 00:05:31 12
🍎СМЕРЧ В КРЫМУ НАД МОРЕМ НАПРОТИВ БУДУЩЕЙ ИГОРНОЙ ЗОНЫ В КАЦИВЕЛИ🍎ТОРНАДО В ЯЛТЕ.TORNADO IN CRIMEA
2 weeks ago 00:01:44 2
Автокресло FARFELLO KS-2190/ISOFIX (0-36 кг) ПОВОРОТНОЕ В КРЕСЕЛБУРГ т.8(391)292-99-55
2 weeks ago 00:06:05 2
🔴ОБЗОР НА ПОВОРОТНОЕ АВТОКРЕСЛО 🔥🔥🔥FARFELLO GM0932 (0-36 кг)🔥🔥🔥