Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Поместите небольшой шарик между коленями. Прижмите мяч коленями. Сожмите ягодицы и откатайте таз от пола. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Спина #Мяч___маленький #Начинающий #Ребенок #Удлинение #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Поясничный #Сила #На_спине #Подросток
Back to Top