Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте прямо, поставив ступни на пол.
Положите большой палец на внутреннюю сторону щеки, а указательный и средний пальцы на внешнюю сторону щеки над мышцей.
Нежно помассируйте между большим и указательным пальцами круговыми движениями.
Держите челюсть расслабленной во время упражнения.
Выполняйте это упражнение на пораженной стороне в соответствии с указаниями врача.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Стул #Депрессия #Независимый #Миофасциальный_релиз #Сидячий_стул #Растяжка #Височно_нижнечелюстной_сустав
1 view
84
30
6 hours ago 00:11:42 1
Убрать ХОЛКУ может каждая! Почему появляется и чем опасен вдовий горбик — как избавиться ДОМА
12 hours ago 00:28:23 1
Фейсфитнес тренировка на жевательные мышцы
2 days ago 00:33:15 1
Сочетание методик МАССАЖА ЛИЦА | Массажные техники для супер результата лифтинга и омоложения
4 days ago 00:11:07 1
Эта техника преобразила мое лицо в 52 года. Бесплатно, но эффект как после салона.
6 days ago 01:46:21 1
Онлайн-лекция: Разглаживаем носогубные складки
7 days ago 01:13:08 1
5 техник от НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК. Закрытый клуб Ревитоники
1 week ago 00:04:01 1
2 эффективных приема, чтобы расслабить жевательные мышцы. Самомассаж лица для омоложения.
1 week ago 00:27:01 3.8K
Фейсфитнес. Комплекс упражнений для красоты и молодости
2 weeks ago 00:26:54 3.5K
ФЕЙСФИТНЕС. НОС
3 weeks ago 00:03:43 1
Жевательные мышцы. Как они меняют лицо и как с ними работать. Самомассаж лица